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産後のからだを引き締めたい！インナーマッスルトレーニング3選

新生児のお世話など、慣れないことが続いていっぱいいっぱいの産後。それでも、妊娠・出産を経てたるんでしまったからだは気になるものですよね。時間がないなかでも、できれば体型を戻したいところです。自分の時間がなかなか取れないなかで、 […]

一段と寒くなるこの季節。大人でも体調を崩してしまうような室内と室外の寒暖差は、子どもにも大きな影響があります。乳幼児にとっての適温を知り、室内外の温度差の調整を実践するために、今回は、気温差が子どもに与える影響や […]

「離乳食期に入ったら、子どものうんちの回数が減ってしまった」「便秘かもしれないけど大丈夫？」そんな不安を感じていませんか？実は、離乳食期の子どもの便秘は珍しくないんです。とはいえ、便秘を放置してしまうと、大切な子ども […]

こどもがどこへ行くにもお気に入りのぬいぐるみと一緒で手放そうとしない……。そんな姿を見て「大丈夫かな？」と心配になることはありませんか？実は、それは「ブランケット症候群」かもしれません。こどものブランケット症候群に […]

赤ちゃんが産まれてからイライラが止まらなくて、パパや周りの人にキツく当たってしまう……。そんな出産後の精神的に不安定な時期が「ガルガル期」と呼ばれているのをご存知でしょうか？動物のメスが、産後子どもを守るために「ガルガ […]

「こどもが生まれてから、ママの心が不安定な気がする」そんな風に思ったことはありませんか？産後のママはからだだけでなく、心もとてもデリケート。パパの支えがないと産後うつになってしまうかもしれません。でも心の不調を感じ […]