育児│ママケリーweb

肩こりはこうして起きる！隙間時間できる肩こり改善方法

「ああ、肩がこったな……」と思いながら、肩を叩いたり、首を回したりするのが癖になっている人もいるのではないでしょうか? 現代病ともいわれる肩こり。多少の違和感や痛みはしかたないと諦めてしまうこともあるかもしれません。 […]

産後になかなか痩せられないという悩みをお持ちではありませんか。出産前の体重に戻したくても、産後は生活が不規則になり、なかなかダイエットに取り組むのは難しいですよね。また、授乳などが必要になる産後にどんなダイエットを […]

「外はめちゃくちゃ暑いのに、手足はいつも冷たい」夏の猛暑とは対照的に、手足の冷えに悩んでいるパパやママも多いはず。冷えは肩こりや頭痛、腹痛などさまざまな不調を引き起こすため、侮ってはいけません。本記事で […]

体調の変化が起こりやすい産後は、体力回復のためにもきちんと栄養バランスの取れた食事を摂ることが大切です。しかし、産後のママは赤ちゃんのお世話に大忙し。「忙しすぎて適当に食事を済ませてしまう」「具体的にどんな栄養素を摂 […]

「足のニオイがきつい」「毎日ちゃんとお風呂に入っているのに枕が臭う」ふと、パパのニオイが気になったことはありませんか。体臭は本人では気づきにくく、デリケートな話題でもあるため、なかなか周りからは伝えにくいものです。 […]

お薬手帳を持参するのを忘れる方を多く見受けます。実は、お薬手帳は薬を記録するだけではなく、さまざまなことに役立ったり、薬が割引されたりといったメリットもあるんです！以降では、お薬手帳の基本的な知識と利用するメリット、 […]