- 2024-06-17
妊活中のからだをつくろう！必要な栄養素と気をつけたいこと
妊活中に気を付けたい、栄養バランス 体に必要な栄養素を十分に摂取することで 妊娠力を高めることができると言われますが、 妊活中の食事は、 どのようなことに注意すれば良いのでしょうか。 栄養バランスの良い食生活を送 […]
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妊活
- 2024-05-29
不妊について正しく知ろう！
不妊や不妊治療という言葉は、メディアなどでも 見聞きすることが多くなりました。 でも、具体的にどんなことだろうって 思うことはありませんか？ 例えば、今の状態は不妊なの？ どのタイミングで、どんな病院に行った方がいいの？ 具体 […]
- 2024-03-21
お薬が安くなる？お薬手帳を使うメリット3選
お薬手帳を持参するのを忘れる方を多く見受けます。 実は、お薬手帳は薬を記録するだけではなく、 さまざまなことに役立ったり、 薬が割引されたりといったメリットもあるんです！ 以降では、お薬手帳の基本的な知識と 利用するメリット、 […]
- 2024-01-16
膣のおならは筋肉低下が原因！効率的に鍛える方法
「膣のおなら（膣なら）」という言葉を 聞いたことはありますか？ これは女性特有の現象で、ふいに音が出てしまって 恥ずかしい思いをした人もいるかもしれません。 実は、膣のおならは「膣のゆるみ」が 大きく関係しているといわれていま […]
- 2024-01-11
酸っぱいものが食べたいときは、からだからの〇〇サイン？
最近、「酸っぱいものが食べたい」と 思ったことはありませんか？ たまたまその日だけならともかく、 常にそう感じているのなら、 それはからだからのサインかもしれません。 今回は、からだが酸味を求める理由、 そして疲 […]
- 2023-12-04
梅白湯って飲んでる？冷え性改善対策
健康法のひとつとして知られている白湯。 白湯は、一度沸騰させて50℃ほどに冷ましたお湯のことで、 毎日飲むことで健康や美容に効果的といわれています。 そのなかでも、今回は冷え性対策に焦点を当てた 「梅白湯」についてご紹介します！ […]