妊婦さんにとって大切な栄養素「葉酸」。
サプリメントで補いたいけど、
種類が多いので迷っている方も多いと思います。
そこで今回は、女性のライフステージに寄り添うブランド
「BELTA」の葉酸サプリをご紹介します！
思春期から妊活、妊娠、育児、更年期まで、
ココロとカラダの変化に
寄り添った商品を提供する「BELTA」。
14種*の無添加でママも赤ちゃんも安心です。
さらに購入すると、
専任のカスタマーサポートが受けられるんです！
サプリ選びに迷っている妊婦さんは
ぜひチェックしてください。
妊娠中の葉酸の効果
葉酸は、細胞の増殖に欠かせないビタミンB群の栄養素。
赤血球の形成や赤ちゃんの正常な発育に必要なため、
厚生労働省も摂取をおすすめしています。
特に妊娠前から初期にかけて摂取することで、
二分脊椎症などの神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減する
といわれています。
また、妊娠中はつわりによる
食欲不振を緩和する効果もあるんです。
ただし、過剰摂取すると
赤ちゃんに悪影響を及ぼすリスクが！
赤ちゃんが1歳になった際、
運動神経への発達遅れが出る可能性も報告されています。
お医者さんの管理がない場合は、
自己判断で必要以上の葉酸を摂取することは危険です。
次で解説する摂取量をしっかり守ってくださいね！
飲むタイミング・摂取量
水溶性ビタミンの葉酸は体内に蓄積しにくいので、
毎日継続して摂取していくことが大切。
食べ物から必要分を摂取しようとすると
食費も追いつかず、調理も大変です。
そのため、バランスの良い食事に加えて、
サプリメントで補うことがおすすめです。
推奨される摂取量(厚生労働省。バランスの良い食事に加え)
| 妊活～妊娠12週まで | 0.4mg/日 |
| 妊娠中・後期 | 0.24mg/日 |
妊活～妊娠初期／妊娠中・後期で推奨量が変わるので、
覚えておきましょう。
またサプリを飲むタイミングは、
体調に合わせ飲みやすい時間で大丈夫。
できれば1日のうち同じ時間に摂るのが良いですね。
ちなみに「ベルタ葉酸サプリ」は、吸収率が高まることから
【朝晩の食後すぐ、2粒ずつ(1日4粒目安)】飲むことをおすすめしています。
葉酸は赤ちゃんの発育に欠かせないため、
用量を守れば出産までサプリを飲み続けても大丈夫。
バランスの良い食事に加え、
サプリでうまく補っていきたいですね。
ママケリーおすすめ！ベルタ葉酸サプリの特徴
BELTAは、「ライフステージをあなたと育む」をコンセプトに
商品を企画・開発する美容健康食品・化粧品ブランド。
葉酸サプリ通販売上9年連続No.1*！
妊活期～妊娠期にお飲みいただけるベルタ葉酸サプリの
おすすめポイントはどこなのでしょうか。
酵母葉酸100％で体内に届きやすい
食品中の葉酸は「ポリグルタミン酸型」といい、
熱や光に弱いため、吸収率は50％。
一方、ベルタ葉酸サプリに使用されるのは
「モノグルタミン酸型」といい、
加熱処理でも効果が弱まることはなく、
効率よく吸収されると考えられています。
酵母葉酸は、このモノグルタミン酸型の葉酸を
さらに酵母に取り込ませ発酵・培養したもの。
発酵させることでさらに保存性が高くなり、
栄養価が高い状態で体内に届けることができるそうです！
栄養素・美容成分など総成分85種配合
1日4粒で葉酸を480μg摂取できます。
さらにアミノ酸や鉄分23.2mg・カルシウム264mg、
野菜など総成分85種類を配合。
特に葉酸・鉄・亜鉛・ビタミンC・ビタミンB6も
多く配合されており、厚生労働省が妊婦さんに
推奨している栄養素量をことができます。
無添加・国内GMP認定工場だから安心
(公益財団法人 日本健康・栄養食品協会より)
香料や着色料・保存料など、14種が無添加。
※無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・発色剤
また医薬品などで一般的なコーティング剤
「賦形剤」は使わず、カルシウムでコーティング。
少しざらつきを感じますが、
安心して飲んでもらえるためのこだわりだそうです。
さらに、製造は国内GMP認定工場だから安心！
※GMP認定：原材料の受け入れ・製造・出荷の全工程において安全に作られていると公益財団法人 日本健康・栄養食品協会から認められていること
「安全性」という観点でサプリを選ぶなら、GMP認定は必須です。
専門家に無料相談できる！
BELTA専属の専門家に
無料でいつでも相談できる「専門家サポート」
助産師や管理栄養士、薬剤師など
他にも多数の専門家が在籍しています。
不安だらけの妊活中、BELTAを頼ってみてはいかがでしょうか。
家族でも友人でもないプロの相談相手がいるって
とても心強いですよね
自分に合ったサプリ選びを
今回は安全性やカスタマーサポートの面から、
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」をご紹介しました。
専属の専門家に無料で相談できるサービスは
他ではあまり聞かない特典ですよね。
妊娠中のママと赤ちゃんをサポートしてくれる
大切な葉酸サプリ。
この記事が、自分に合ったサプリメントを見つける際に
お役に立てたら嬉しいです！
*無添加は香料、着色料、保存料、発色剤、漂白剤、防かび剤、膨張剤、苦味料、光沢剤、酸味料、増粘安定剤、甘味料、PH調整剤、発色剤
**2016∼2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ㈱調べ（2025年8月調査）
