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妊娠中のこむら返りがつらい……！脚がつる原因と対策

突然脚がつる「こむら返り」。とくに、妊娠中にはこむら返りが起こりやすいといわれます。今回は、こむら返りがなぜ起こるのかというメカニズムや妊娠中にこむら返りが多い理由、そしてこむら返りの対策について解説します。 &n […]

子育てや仕事に忙しいママケリー世代は、なかなか自分自身の体調管理まで気が回らないのが現実ですよね。つい不規則な生活に陥りがちな方も多いでしょう。よく「規則正しい生活は健康によい」とは言いますが、「なぜよいのか？」と問 […]

「ああ、肩がこったな……」と思いながら、肩を叩いたり、首を回したりするのが癖になっている人もいるのではないでしょうか? 現代病ともいわれる肩こり。多少の違和感や痛みはしかたないと諦めてしまうこともあるかもしれません。 […]

「外はめちゃくちゃ暑いのに、手足はいつも冷たい」夏の猛暑とは対照的に、手足の冷えに悩んでいるパパやママも多いはず。冷えは肩こりや頭痛、腹痛などさまざまな不調を引き起こすため、侮ってはいけません。本記事で […]

「足のニオイがきつい」「毎日ちゃんとお風呂に入っているのに枕が臭う」ふと、パパのニオイが気になったことはありませんか。体臭は本人では気づきにくく、デリケートな話題でもあるため、なかなか周りからは伝えにくいものです。 […]

妊娠中に大きくなったおなかが少しずつ小さくなり、徐々に妊娠前のからだに戻ろうとする産後。しかし、産後は赤ちゃんのお世話やホルモンバランスの影響で、心もからだも疲れてしまうことが多いです。そこで今回は、そんな疲れたから […]