妊婦さんにとって大切な栄養素「葉酸」。
サプリメントで補いたいけど、
種類が多いので迷っている方も多いと思います。
そこで今回は、女性のライフステージに寄り添うブランド
「BELTA」の葉酸サプリをご紹介します！
思春期から妊活、妊娠、育児、更年期まで、
ココロとカラダの変化に
寄り添った商品を提供する「BELTA」。
13種の無添加でママも赤ちゃんも安心です。
さらに購入すると、
専任のカスタマーサポートが受けられるんです！
サプリ選びに迷っている妊婦さんは
ぜひチェックしてください。
妊娠中の葉酸の効果
葉酸は、細胞の増殖に欠かせないビタミンB群の栄養素。
赤血球の形成や赤ちゃんの正常な発育に必要なため、
厚生労働省も摂取をおすすめしています。
特に妊娠前から初期にかけて摂取することで、
二分脊椎症などの神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減する
といわれています。
また、妊娠中はつわりによる
食欲不振を緩和する効果もあるんです。
ただし、過剰摂取すると
赤ちゃんに悪影響を及ぼすリスクが！
赤ちゃんが1歳になった際、
運動神経への発達遅れが出る可能性も報告されています。
お医者さんの管理がない場合は、
自己判断で必要以上の葉酸を摂取することは危険です。
次で解説する摂取量をしっかり守ってくださいね！
飲むタイミング・摂取量
水溶性ビタミンの葉酸は体内に蓄積しにくいので、
毎日継続して摂取していくことが大切。
バランスの良い食事に加えて、
サプリメントで補うことがおすすめです。
推奨される摂取量(厚生労働省。バランスの良い食事に加え)
| 妊活～妊娠12週まで | 0.4mg/日 |
| 妊娠中・後期 | 0.24mg/日 |
妊活～妊娠初期／妊娠中・後期で推奨量が変わるので、
覚えておきましょう。
またサプリを飲むタイミングは、
体調に合わせ飲みやすい時間で大丈夫。
できれば1日のうち同じ時間に摂るのが良いですね。
ちなみに「ベルタ葉酸サプリ」は、吸収率が高まることから
【朝晩の食後すぐ、2粒ずつ(1日4粒目安)】飲むことをおすすめしています。
葉酸は赤ちゃんの発育に欠かせないため、
用量を守れば出産までサプリを飲み続けても大丈夫。
バランスの良い食事に加え、
サプリでうまく補っていきたいですね。
総販売数530万個！BELTA「ベルタ葉酸サプリ」の特徴
BELTAは、「ライフステージをあなたと育む」をコンセプトに
商品を企画・開発する美容健康食品・化粧品ブランド。
社内ではスタッフのライフステージ変化もサポートし、
産休・育休復帰プログラムで90%が復帰。
同じ境遇のスタッフが、
今必要だと思うものを開発しています。
無添加・国内GMP認定工場だから安心
(公益財団法人 日本健康・栄養食品協会より)
香料や着色料・保存料など、13種が無添加。
■香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
また医薬品などで一般的なコーティング剤
「賦形剤」は使わず、カルシウムでコーティング。
少しざらつきを感じますが、
安心して飲んでもらえるためのこだわりだそうです。
さらに、製造は国内GMP認定工場だから安心！
※GMP認定：原材料の受け入れ・製造・出荷の全工程において安全に作られていると公益財団法人 日本健康・栄養食品協会から認められていること
「安全性」という観点でサプリを選ぶなら、GMP認定は必須です。
酵母葉酸100％で体内に届きやすい
食品中の葉酸は「ポリグルタミン酸型」といい、
熱や光に弱いため、吸収率は50％。
一方、サプリに使用されるのは
「モノグルタミン酸型」といい、
加熱処理でも効果が弱まることはなく、
効率よく吸収されると考えられています。
酵母葉酸は、このモノグルタミン酸型の葉酸を
さらに酵母に取り込ませ発酵・培養したもの。
発酵させることでさらに保存性が高くなり、
栄養価が高い状態で体内に届けることができるそうです！
専任のカスタマーサポートがつく！
出産経験のあるスタッフが
専任でサポートしてくれる「カスタマーサクセス」。
製品の話だけでなく、つわりの体調不良や
妊娠中の下着の相談、ダイエットや姑さんへの愚痴まで……！
電話やメールで何でも相談できます。
不妊治療経験者や管理栄養士などのエキスパート集団が、
私たちの「なりたい」姿に向き合ってくれるそうです。
家族でも友人でもないプロの相談相手がいるって
とても心強いですよね。
栄養素・美容成分など総成分83種配合
1日4粒で葉酸を480μg摂取できます。
さらにアミノ酸や鉄分23.2mg・カルシウム264mg、
野菜など総成分83種類を配合。
特に葉酸・鉄・亜鉛・ビタミンD・ビタミンB6も
多く配合されており、厚生労働省が妊婦さんに
推奨している栄養素量をことができます。
自分に合ったサプリ選びを
今回は安全性やカスタマーサポートの面から、
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」をご紹介しました。
特に専任スタッフがついて相談に乗ってくれる
カスタマーサポートは、他ではあまり聞かない特典ですよね。
妊娠中のママと赤ちゃんをサポートしてくれる
大切な葉酸サプリ。
この記事が、自分に合ったサプリメントを見つける際に
お役に立てたら嬉しいです！
