- 2023-08-17
しつこい肩こりのメカニズム｜ヨガと簡単レシピ
長時間の同じ姿勢や運動不足などで生じやすい肩こり。 スマホやパソコンを長く使うために、 慢性的な肩こりに悩んでいる人も 多いのではないでしょうか。 この肩こりは放置すると、頭痛やめまいなど、 他の不調につながる恐 […]
- 2023-07-14
必見！夏の嫌な虫刺され、これでスッキリ解消。虫別対策方法
夏はバーベキューやグランピングなど、 アウトドアを楽しめる季節です。 でも、楽しみな反面どうしても気になるのが、 蚊やハチ、アブ、マダニなどの虫対策ですよね。 山や川には虫が多く、 対策をしなければ虫に刺されてしまう心配も。 […]
- 2023-07-10
【体験談】不妊治療と仕事の両立「コミュニケーションについて」
仕事の仲間が不妊で悩んでいるけれど、 どう接してよいのかわからない…。 これまで仲が良かったのに、妊娠がきっかけで 妊活中の同僚と関係がギクシャクしてしまった…。 そんな経験はありませんか？ 自分に […]
- 2023-07-04
痩せやすい体を作るヨガとおすすめ栄養素３選
「痩せたいけど、食事を減らすのはどうしても無理……」 「ダイエットを意識しているのに効果が感じられない…」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 年齢が増すにつれ痩せにくくなるのは事実。 しかし、40～50代でも 太りにくいからだ […]
- 2023-07-04
妊娠中の働き方や通勤で気をつけるポイントとは？
はじめに 妊娠は、病気ではないと言われますが、 妊娠経過とともに大きくなるお腹、 体も心も大きく変化する妊娠中に働くのは、 簡単なことではありません。 妊娠中に仕事をする時に気をつけたいことについて 確認していき […]
- 2023-06-23
パパ・ママ必携！お出かけ時の熱中症対策グッズリスト
暑い日のお出かけ時に 「子どもが熱っぽくなる」 「頭痛を訴える」 など、不調が起こることはありませんか？ 子どもは大人ほど体温調節が得意でないため、 知らないうちに熱中症を発症していることがあります。 そこで本記 […]