生理前の体調について

ママケリーweb助産師です。
月経前の眠気でお悩みなのですね。
PMS（月経前症候群）とは、「月経前の3～10日間に起こる精神的、身体的な症状で、月経が来ると症状が消失、緩和するもの」のことです。
月経前にはプロゲステロンというホルモンの分泌が盛んになりますが、このホルモンには眠気を引き起こす作用があります。
このホルモンの作用で眠気が引き起こされ、悩んでいらっしゃるということから、PMSに当てはまると考えます。
眠気が強くなるという程度であれば、睡眠時間をたくさんとれるように生活を工夫するとよいかと思います。ただ、仕事や日常生活に支障をきたすほどの眠気であるならば、医師に相談してもいいかもしれません。