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【美脚ケア】むくみリセットケアで余計な水分・老廃物を排出！

「春むくみ」という言葉があるほど、春は足がむくみやすい季節です。おしゃれをするときや、夜まで予定が詰まっているときなどに、足がむくむと気になりますよね。足がむくむのには理由があり、ある程度のメカニズムもわかっています。 […]

マタニティーブルーと産後うつの違いについてお伝えしている記事はこちちらマタニティブルーとは？産後うつとの違いは何？ママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃん、兄弟など産後をお互いが快適に過ごすためのポイントをご紹介します […]

はじめに（マタニティブルー関する悩み・トラブルの復習）最近では、妊娠期から産後の精神的な負担がメディアでも取り上げられ、以前に比べて妊娠・出産が、嬉しい・幸せなことばかりではないというイメージがあるかもしれません。 & […]

産後は身体が大きく変化する時期です。今までになかった身体の不調が出たり、以前から感じていたものが強くなることがあります。今回は、産後にどんなことが起こりやすいのか、その対処方法、予防するためにはどうした […]

生まれたての赤ちゃんは、「母乳やミルクを飲む＝授乳」をすることで大きく育っていきます。授乳をしていく中で、母乳のあげ方に戸惑ったり、乳房のトラブルに悩んだりすることは非常に多いです。母乳を飲ませたいけれど、乳房のトラブ […]

前号に引き続き、妊娠中にできるセルフケアをお伝えしていきます。妊娠中にセルフケアをしておくメリットは？メリット①：心も身体も元気に過ごせるマタニティライフは、人生で数回しか経験できない貴重 […]