- 2024-10-09
ママにおすすめの夏の食欲不振改善メニュー
暑い日が続いて、なんだか食欲がわかず、 食事を抜いていませんか。 必要な栄養が摂れずに体力が落ちてしまい、 困っている方もいるかもしれません。 夏は暑さや湿気で誰しもが食欲不振に陥りやすい季節。 食欲不振から本格的な夏バテにな […]
TAG
レシピ
- 2024-08-23
からだを温めよう！わたしの温活はコレ
体温が1度下がると 免疫力が30％以上向上するとも言われています。 しかしここ数年、酷暑が続く日本の夏。 夏の方がかえって身体が 冷えてしまっているケースもあります。 妊娠を希望する人や 不妊治療、不妊症治療をし […]
- 2023-12-04
梅白湯って飲んでる？冷え性改善対策
健康法のひとつとして知られている白湯。 白湯は、一度沸騰させて50℃ほどに冷ましたお湯のことで、 毎日飲むことで健康や美容に効果的といわれています。 そのなかでも、今回は冷え性対策に焦点を当てた 「梅白湯」についてご紹介します！ […]
- 2023-08-17
しつこい肩こりのメカニズム｜ヨガと簡単レシピ
長時間の同じ姿勢や運動不足などで生じやすい肩こり。 スマホやパソコンを長く使うために、 慢性的な肩こりに悩んでいる人も 多いのではないでしょうか。 この肩こりは放置すると、頭痛やめまいなど、 他の不調につながる恐 […]
- 2022-10-24
育児中の筋肉痛に効く秋レシピ3選
育児中は、子どもの遊びに付き合ったりなど、 無理をして運動しないといけないときもありますよね。 また、子どものわがままをきいてずっと抱っこ……など、 思わぬ場面で筋肉痛になってしまった ということはないでしょうか。 […]
- 2022-08-17
夏の育児を乗り切る！カンタン美味しい燃焼スープレシピ【離乳食取り分けOK】
今年の夏は、連日ニュースでも猛暑が取り上げられ、 本当に暑いですね。 しかし、子どもは暑さなんておかまいなし。 真夏なのに外で遊びたがる子ども、 クーラーの効いた部屋でゆっくり……なんてできず、 子育てママは毎日ヘトヘトなので […]