- 2024-01-16
膣のおならは筋肉低下が原因！効率的に鍛える方法
「膣のおなら（膣なら）」という言葉を 聞いたことはありますか？ これは女性特有の現象で、ふいに音が出てしまって 恥ずかしい思いをした人もいるかもしれません。 実は、膣のおならは「膣のゆるみ」が 大きく関係しているといわれていま […]
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健康
- 2024-01-11
酸っぱいものが食べたいときは、からだからの〇〇サイン？
最近、「酸っぱいものが食べたい」と 思ったことはありませんか？ たまたまその日だけならともかく、 常にそう感じているのなら、 それはからだからのサインかもしれません。 今回は、からだが酸味を求める理由、 そして疲 […]
- 2023-12-04
梅白湯って飲んでる？冷え性改善対策
健康法のひとつとして知られている白湯。 白湯は、一度沸騰させて50℃ほどに冷ましたお湯のことで、 毎日飲むことで健康や美容に効果的といわれています。 そのなかでも、今回は冷え性対策に焦点を当てた 「梅白湯」についてご紹介します！ […]
- 2023-08-17
しつこい肩こりのメカニズム｜ヨガと簡単レシピ
長時間の同じ姿勢や運動不足などで生じやすい肩こり。 スマホやパソコンを長く使うために、 慢性的な肩こりに悩んでいる人も 多いのではないでしょうか。 この肩こりは放置すると、頭痛やめまいなど、 他の不調につながる恐 […]
- 2023-07-14
必見！夏の嫌な虫刺され、これでスッキリ解消。虫別対策方法
夏はバーベキューやグランピングなど、 アウトドアを楽しめる季節です。 でも、楽しみな反面どうしても気になるのが、 蚊やハチ、アブ、マダニなどの虫対策ですよね。 山や川には虫が多く、 対策をしなければ虫に刺されてしまう心配も。 […]
- 2023-07-04
痩せやすい体を作るヨガとおすすめ栄養素３選
「痩せたいけど、食事を減らすのはどうしても無理……」 「ダイエットを意識しているのに効果が感じられない…」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 年齢が増すにつれ痩せにくくなるのは事実。 しかし、40～50代でも 太りにくいからだ […]