睡眠│ママケリーweb

ママの睡眠不足を解消！子育てしながら上手に仮眠をとるコツ

「産後は頻繁な授乳や赤ちゃんの寝かしつけでなかなかまとめて眠れないと聞いてはいたけど、本当に辛い。聞いていたよりも過酷…。」と心身ともに限界の状況で日々頑張っているママが大勢います。確かにこの時期の赤ちゃんのお世話は本当 […]

育児と仕事で疲れがとれないのはなぜ？からだの疲れ子育てをしながら仕事をしている方は、通勤や仕事で身体を使っているうえに休むことなく子育てや家事があります。抱っこをせがむわが子に対応したり、 […]

毎朝子どもを起こすのは、親の大変な仕事です。ただでさえ忙しい朝の時間に、なかなか思うように子どもが起きないと困ってしまいますよね。しかし、寝起きが悪いのには原因があり、生活を工夫することで解決できるかもしれません。 […]

はじめに生まれたばかりの赤ちゃんは、「泣く」ことで意思表示をし、心地いい時には穏やかなお顔で眠っている時間が多いです。赤ちゃんが泣く原因や対処法、コミュニケーションのコツなどを知り、赤ちゃんとの暮らし […]

「赤ちゃんが寝ない！」という状況は、子どもを育てていれば一度は味わうことになるものです。もちろん「何をしても寝ない」「特に原因はないけど寝ない」ということもありますが、それでも、対策を講じることで眠ってくれる確率はアップするかもし […]

乳幼児突然死症候群は、ついさっきまで元気だった子どもが睡眠中に突然死亡する病気です。日本でも、6000～7000人に1人の割合で発症しています。乳幼児死亡症候群になるリスクを下げるには、うつぶせ寝を避ける母乳で育て […]