睡眠│ママケリーweb

妊活と睡眠の重要性：質の良い眠りをサポートする方法

最近、よく眠れていますか？私が妊活をしていたときは、仕事と治療で体も心も疲れているのに、夜になるとスマホで治療について調べ、 SNSで他の人の投稿を見ては落ち込んだり勇気づけられたり、気づけばいつも寝不足状態でした。 […]

妊娠したママのからだにはさまざまなマイナートラブルが起こります。眠気もそのひとつ。「起きていられないくらい眠い」「気が付いたら寝ている」という人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなママのために、 […]

「産後は頻繁な授乳や赤ちゃんの寝かしつけでなかなかまとめて眠れないと聞いてはいたけど、本当に辛い。聞いていたよりも過酷…。」と心身ともに限界の状況で日々頑張っているママが大勢います。確かにこの時期の赤ちゃんのお世話は本当 […]

育児と仕事で疲れがとれないのはなぜ？からだの疲れ子育てをしながら仕事をしている方は、通勤や仕事で身体を使っているうえに休むことなく子育てや家事があります。抱っこをせがむわが子に対応したり、 […]

毎朝子どもを起こすのは、親の大変な仕事です。ただでさえ忙しい朝の時間に、なかなか思うように子どもが起きないと困ってしまいますよね。しかし、寝起きが悪いのには原因があり、生活を工夫することで解決できるかもしれません。 […]

はじめに生まれたばかりの赤ちゃんは、「泣く」ことで意思表示をし、心地いい時には穏やかなお顔で眠っている時間が多いです。赤ちゃんが泣く原因や対処法、コミュニケーションのコツなどを知り、赤ちゃんとの暮らし […]