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妊娠中期の不安を解消！マタニティヨガポーズ3選

妊娠16～27週までの妊娠中期になると、胎盤が完成しておなかがどんどん大きくなり、赤ちゃんが感じられるようになります。妊娠中期はいわゆる「安定期」です。つわりがほぼおさまり、体調も安定してくる一方で、食 […]

子どもが突然吐いてしまったら、どのように対処すればよいのでしょうか。子どもの胃腸は、大人と比べるとまだまだ未熟なために、急に体調を崩すこともあります。そのような場合にも、冷静に対応し、早めに嘔吐物を処理して家族に二 […]

育児中は、子どもの遊びに付き合ったりなど、無理をして運動しないといけないときもありますよね。また、子どものわがままをきいてずっと抱っこ……など、思わぬ場面で筋肉痛になってしまったということはないでしょうか。 […]

「パンパンに張った太もも……何とかしたい！」「スキマ時間にできる簡単な脚痩せ法が知りたい」こんなお悩みはありませんか？ダイエットを頑張っても太ももが痩せない場合、アプローチの方法に問題があるのかもしれません。 &nbs […]

「出産してから太りやすくなった」「子育て中でもできる手軽な方法でダイエットしたい」こんなお悩みをお持ちの方には、肩甲骨をほぐすエクササイズ「肩甲骨ダイエット」がおすすめです。子育ては育児に家事にと時間に追われて、自 […]

赤ちゃんや小さな子どもが急に体調を崩し、困ったことはありませんか？子どもが幼いときは、突然の体調不良に驚いてしまいますよね。今回は、どのようなときに子どもがSOSを出すのか、そのような場合にはどうすればいいのかをご紹 […]