食べもの

• 2021-01-29

活性酸素は身体に大切？酸化を防ぐ食べもの・飲み物は？

「抗酸化」という単語を よく耳にするようになってきました。 美容や健康に良さそうというイメージは 何となくあると思いますが、 実際にどんな効果なのか知っていますか？     抗酸化・活性酸素って？   抗酸化と […]

• 2021-01-29

妊娠中にマグロを食べると危険？食べても大丈夫な魚の量は？

妊娠したらマグロを食べてはいけない と言われたことはありませんか？   確かにさまざまな理由から 妊娠中にはマグロを控えた方がいい場合もありますが、 食べることで得られるメリットもあります。   この記事を読めば、マグロ […]