妊娠
- 2024-01-30
マタニティライフの過ごし方
はじめに 妊娠中は、ホルモンバランスの変化などから 体調や気持ちが不安定になることが 多い時期でもあります。 だからこそ、穏やかな気持ちで過ごせることは、 ママやお腹の赤ちゃんにとってとても良いことです。 この時 […]
- 2024-01-24
下肢静脈瘤を作らないためのケア方法4選
脚の血管がボコボコと膨れて、 コブのようになっている人を見たことはありませんか? 40代以上の女性によく見られるので、 「うちの母や祖母にも……」と心当たりがある人も 多いのではないでしょうか。 実は、その血管のコブは、れっき […]
- 2023-07-04
痩せやすい体を作るヨガとおすすめ栄養素3選
「痩せたいけど、食事を減らすのはどうしても無理……」 「ダイエットを意識しているのに効果が感じられない…」 こんなお悩みを抱えていませんか? 年齢が増すにつれ痩せにくくなるのは事実。 しかし、40~50代でも 太りにくいからだ […]
- 2023-07-04
妊娠中の働き方や通勤で気をつけるポイントとは?
はじめに 妊娠は、病気ではないと言われますが、 妊娠経過とともに大きくなるお腹、 体も心も大きく変化する妊娠中に働くのは、 簡単なことではありません。 妊娠中に仕事をする時に気をつけたいことについて 確認していき […]
- 2023-06-12
女性のためのがん保険の選び方
近年、がんは治る病気と言われるようになってきました。 5年相対生存率は昔に比べ上昇しており、 女性の5年相対生存率(すべてのがん)は約67%、 乳がんでは約92%となっています。 ※国立がん情報センター「最新がん統計」より & […]
- 2023-06-05
朝起きたらチェック、不調は舌で確認できる?!
自分の舌を見たことがありますか? 舌の側面がギザギザしている、舌が異様に白い……など、 体調が悪いときに見ると 自分の舌の状態に驚くこともあります。 舌はからだの健康状態を知ることができる重要な部分です。 今回は、舌のタイプ別 […]