産後│ママケリーweb

産後のからだを整える、マストヨガ5選

妊娠中に大きくなったおなかが少しずつ小さくなり、徐々に妊娠前のからだに戻ろうとする産後。しかし、産後は赤ちゃんのお世話やホルモンバランスの影響で、心もからだも疲れてしまうことが多いです。そこで今回は、そんな疲れたから […]

「産後は頻繁な授乳や赤ちゃんの寝かしつけでなかなかまとめて眠れないと聞いてはいたけど、本当に辛い。聞いていたよりも過酷…。」と心身ともに限界の状況で日々頑張っているママが大勢います。確かにこの時期の赤ちゃんのお世話は本当 […]

はじめに妊娠から出産、産後は体や心の変化が著しい時期です。産後は、早く妊娠前の体型に戻していきたいと思うかもしれませんが、妊娠中に起こった身体の変化が妊娠前に戻っていくとても大事な時期で […]

はじめに妊娠期には、身体の大きな変化やホルモンバランスの影響などから情緒が不安定になることがあります。また、「マタニティブルー」や「産後うつ」など産前産後のメンタルヘルスに関する話題を耳にするようにな […]

マタニティーブルーと産後うつの違いについてお伝えしている記事はこちちらマタニティブルーとは？産後うつとの違いは何？ママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃん、兄弟など産後をお互いが快適に過ごすためのポイントをご紹介します […]

はじめに（マタニティブルー関する悩み・トラブルの復習）最近では、妊娠期から産後の精神的な負担がメディアでも取り上げられ、以前に比べて妊娠・出産が、嬉しい・幸せなことばかりではないというイメージがあるかもしれません。 & […]