- 2023-07-04
痩せやすい体を作るヨガとおすすめ栄養素３選
「痩せたいけど、食事を減らすのはどうしても無理……」 「ダイエットを意識しているのに効果が感じられない…」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 年齢が増すにつれ痩せにくくなるのは事実。 しかし、40～50代でも 太りにくいからだ […]
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美容
- 2023-04-26
【美脚ケア】むくみリセットケアで余計な水分・老廃物を排出！
「春むくみ」という言葉があるほど、春は足がむくみやすい季節です。 おしゃれをするときや、夜まで予定が詰まっているときなどに、 足がむくむと気になりますよね。 足がむくむのには理由があり、ある程度のメカニズムもわかっています。 […]
- 2023-03-07
ニキビの場所別！不調のサインと対処法
年齢や性別に関わらず、ニキビや肌荒れは嫌なものです。 とくに繰り返し同じ場所に できてしまうニキビは困りますよね。 実は、肌とからだの健康には深い関わりがあり、 ニキビはできる場所によっても 意味がかわることがあるのです。 & […]
- 2022-10-11
目指せ太もも-3cm！ ヨガインストラクターが教える「ながらストレッチ」
「パンパンに張った太もも……何とかしたい！」 「スキマ時間にできる簡単な脚痩せ法が知りたい」 こんなお悩みはありませんか？ ダイエットを頑張っても太ももが痩せない場合、 アプローチの方法に問題があるのかもしれません。 &nbs […]