- 2022-08-04
妊娠中にできるおすすめセルフケア6選
前号に引き続き、 妊娠中にできるセルフケアをお伝えしていきます。 妊娠中にセルフケアをしておくメリットは？ メリット①：心も身体も元気に過ごせる マタニティライフは、 人生で数回しか経験できない貴重 […]
- 2022-08-01
絵本の読み聞かせ効果と始めどきは？保育士おすすめの絵本も紹介！
大切なわが子に 「絵本をたくさん読み聞かせてあげたい」 「絵本で想像力や語彙力を育てたい」 と思っているママやパパは多いのではないでしょうか？ しかし、いつからどんな絵本を 選べば良いのか迷いますよね。 実は絵本 […]
- 2022-07-28
産後は骨盤ケアが必須！1日1回&寝たままできる簡単エクササイズ【ヨガインストラクター監修】
産後の女性のからだは想像以上にダメージを受けています。 妊娠・出産で大きく開いた骨盤は、 何もケアをしないと歪みを招き、 心身の不調につながることもあるのです。 産後を快適で元気に過ごすためには、 「骨盤ケア」で骨盤を支える周 […]
- 2022-07-27
戌の日の安産祈願はいつ行く？2022年～2023年の戌の日カレンダー
妊娠すると、初めて知る言葉や行事が たくさんありますよね。 「戌（いぬ）の日の安産祈願」も その一つではないでしょうか？ 今回は、戌の日の安産祈願について、 意味や由来、いつどこで、 どんなことをするのかをご紹介します。 &n […]
- 2022-07-26
「心のケア」の必要性。妊活中のメンタルケア【NPO法人Fine】
カップルで赤ちゃんを望んで 妊活や不妊治療に取り組んでいる時に、 思うようにいかないこともあります。 がんばっているのに上手くいかない 何をどうしたらいいのか分からなくなってきた いつまでがんばればいいのか先が見えない 本当に […]
- 2022-07-11
妊娠中の身体の変化と日常生活での身体の使い方
妊婦さんの身体は、目に見える部分も 見えない部分も大きな変化を遂げます。 変化に伴って起こる不快症状（マイナートラブル）を 少しでも緩和するため、 無理せず、身体を上手に使う方法を確認しましょう。 […]