- 2024-03-11
我が子を可愛いと思えないママへ
はじめに 子どもを産んで母になり、 周囲から「おめでとう」と言われても こころから嬉しいと思えないということは、 多くのママたちが経験しています。 子どもを望んでいた人も、望まない妊娠だった人も、 我が子を可愛い […]
- 2024-01-30
マタニティライフの過ごし方
はじめに 妊娠中は、ホルモンバランスの変化などから 体調や気持ちが不安定になることが 多い時期でもあります。 だからこそ、穏やかな気持ちで過ごせることは、 ママやお腹の赤ちゃんにとってとても良いことです。 この時 […]
- 2024-01-29
産後のからだを整える、マストヨガ5選
妊娠中に大きくなったおなかが少しずつ小さくなり、 徐々に妊娠前のからだに戻ろうとする産後。 しかし、産後は赤ちゃんのお世話や ホルモンバランスの影響で、 心もからだも疲れてしまうことが多いです。 そこで今回は、そんな疲れたから […]
- 2024-01-24
下肢静脈瘤を作らないためのケア方法4選
脚の血管がボコボコと膨れて、 コブのようになっている人を見たことはありませんか？ 40代以上の女性によく見られるので、 「うちの母や祖母にも……」と心当たりがある人も 多いのではないでしょうか。 実は、その血管のコブは、れっき […]
- 2024-01-16
膣のおならは筋肉低下が原因！効率的に鍛える方法
「膣のおなら（膣なら）」という言葉を 聞いたことはありますか？ これは女性特有の現象で、ふいに音が出てしまって 恥ずかしい思いをした人もいるかもしれません。 実は、膣のおならは「膣のゆるみ」が 大きく関係しているといわれていま […]
- 2024-01-11
酸っぱいものが食べたいときは、からだからの〇〇サイン？
最近、「酸っぱいものが食べたい」と 思ったことはありませんか？ たまたまその日だけならともかく、 常にそう感じているのなら、 それはからだからのサインかもしれません。 今回は、からだが酸味を求める理由、 そして疲 […]