お腹が大きくなってくると腰や骨盤、
身体全体が痛くなってきますよね。
世の中には「骨盤ベルト」
と呼ばれるものがたくさんあります。
ベルトをすると楽になったという声もよく聞きます。
ぜひ一度お試ししてみませんか？
おすすめの骨盤ベルト
妊娠中期・後期から産後までずっと使いたい方には
犬印本舗さんの骨盤ベルトがおすすめです。
幅がやや広めに作られているため
しっかりフィットします。
リボンのような形で、ベルトの中心のみ細くなっているので
お腹が大きくても巻きやすいです！
細めのベルトですが、
マジックテープが2段になっているため
使い勝手が良いです！
きつすぎない締め付け感なので
お家の中で付けて過ごすのにぴったりかもしれません。
トコちゃんベルトとは？
産院などで「トコちゃんベルト」という名前を
耳にしたことはありませんか？
助産師兼整体師によって考案されたベルトで、
お母さんの腰痛を直すために開発されました！
お尻のサイズでベルトのサイズも変わってくるため
ご自身で測定してから購入することをおすすめします！
絶対に骨盤ベルトって必要？
骨盤ベルトにもさまざまな種類があり、
お値段も高いものからお手軽なものまであります。
骨盤ベルトを巻くと苦しい、
逆に腰痛が強くなったという声を聞くこともありました。
助産師としてみなさまにお伝えしたいのは
巻いて楽になるなら骨盤ベルトを巻く
苦しいなら巻かない
苦しいなら巻かない
以上です！
巻くと苦しい場合には、巻く位置が違っていたり
ベルトが合っていなかったりする可能性があります。
個人的には、骨盤をほどよい力で
締められたらいいと思うので
さらしでも代用可能だと感じます。
さらしも骨盤ベルトも、腰の一番出っ張っている部分
（上前腸骨棘：じょうぜんちょうこつきょく）ではなく
恥骨の上を通るように巻いてくださいね！
骨盤ケアを行い、快適な妊娠期・産後を
お過ごしください。
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