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体調の変化が激しい産後におすすめのサプリメント

体調の変化が起こりやすい産後は、体力回復のためにもきちんと栄養バランスの取れた食事を摂ることが大切です。しかし、産後のママは赤ちゃんのお世話に大忙し。「忙しすぎて適当に食事を済ませてしまう」「具体的にどんな栄養素を摂 […]

お薬手帳を持参するのを忘れる方を多く見受けます。実は、お薬手帳は薬を記録するだけではなく、さまざまなことに役立ったり、薬が割引されたりといったメリットもあるんです！以降では、お薬手帳の基本的な知識と利用するメリット、 […]

最近、「酸っぱいものが食べたい」と思ったことはありませんか？たまたまその日だけならともかく、常にそう感じているのなら、それはからだからのサインかもしれません。今回は、からだが酸味を求める理由、そして疲 […]

健康法のひとつとして知られている白湯。白湯は、一度沸騰させて50℃ほどに冷ましたお湯のことで、毎日飲むことで健康や美容に効果的といわれています。そのなかでも、今回は冷え性対策に焦点を当てた「梅白湯」についてご紹介します！ […]

「秋から冬にかけて増える感染症から子どもを守りたい」このように思われるパパやママは多いはず。幼児は大人ほど免疫力が高くないため、感染症には気をつけたいと思うのは自然なことです。本記事では、秋から冬にかけて […]

長時間の同じ姿勢や運動不足などで生じやすい肩こり。スマホやパソコンを長く使うために、慢性的な肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。この肩こりは放置すると、頭痛やめまいなど、他の不調につながる恐 […]