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ストレッチ

  • 2024-01-29

産後のからだを整える、マストヨガ5選

妊娠中に大きくなったおなかが少しずつ小さくなり、 徐々に妊娠前のからだに戻ろうとする産後。 しかし、産後は赤ちゃんのお世話や ホルモンバランスの影響で、 心もからだも疲れてしまうことが多いです。   そこで今回は、そんな疲れたから […]