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出産後の「ガルガル期」とは？止まらないイライラの原因＆対処法

赤ちゃんが産まれてからイライラが止まらなくて、パパや周りの人にキツく当たってしまう……。そんな出産後の精神的に不安定な時期が「ガルガル期」と呼ばれているのをご存知でしょうか？動物のメスが、産後子どもを守るために「ガルガ […]

毎朝子どもを起こすのは、親の大変な仕事です。ただでさえ忙しい朝の時間に、なかなか思うように子どもが起きないと困ってしまいますよね。しかし、寝起きが悪いのには原因があり、生活を工夫することで解決できるかもしれません。 […]

女性にとって非常に重要なものとして「生理」があります。ここではこの「生理」を取り上げて、生理の周期と、遅れていると判断される場合の目安生理が遅れる原因生理が遅れているときの対処法について解説していきます。 […]

日本人女性の平均睡眠時間は、世界の中でもトップクラスの短さだと言われています。ライフステージの多様化によって、女性も男性も1日の過ごし方は変わってくることが考えられますが、女性は生理学的にも睡眠不足になりやすい要因が […]

月経の際には、どのようにホルモンがはたらいているか知っていますか？ホルモンのことをしっかり学べば、もう少し月経と仲良く付き合えるかもしれません。月経とは？月経とは、約1か月の […]

眠りに影響するホルモンのイメージが強いメラトニンですが、不妊治療との関係について聞いたことはありますか？今回はメラトニンについて説明していきます。メラトニンとは？メラトニンは […]