- 2023-03-27
子どもの寝起きが悪い理由は？パパ・ママができること5選
毎朝子どもを起こすのは、親の大変な仕事です。 ただでさえ忙しい朝の時間に、 なかなか思うように子どもが起きないと 困ってしまいますよね。 しかし、寝起きが悪いのには原因があり、 生活を工夫することで解決できるかもしれません。 […]
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ホルモン
- 2022-09-29
生理が遅れる原因はなに？生理不順を知る方法と遅れているときの対処法
女性にとって非常に重要なものとして「生理」があります。 ここではこの「生理」を取り上げて、 生理の周期と、遅れていると判断される場合の目安 生理が遅れる原因 生理が遅れているときの対処法 について解説していきます。 […]
- 2021-09-03
不眠は女性ホルモンから？ライフステージ別の良質な睡眠をとる方法
日本人女性の平均睡眠時間は、 世界の中でもトップクラスの短さだと言われています。 ライフステージの多様化によって、 女性も男性も1日の過ごし方は変わってくることが 考えられますが、女性は生理学的にも 睡眠不足になりやすい要因が […]
- 2021-02-12
ホルモンのはたらきから考える生理周期のメカニズム
月経の際には、どのようにホルモンがはたらいているか 知っていますか？ ホルモンのことをしっかり学べば、 もう少し月経と仲良く付き合えるかもしれません。 月経とは？ 月経とは、約1か月の […]
- 2021-01-29
メラトニンは不妊治療に効果があるってホント？
眠りに影響するホルモンの イメージが強いメラトニンですが、 不妊治療との関係について聞いたことはありますか？ 今回はメラトニンについて説明していきます。 メラトニンとは？ メラトニンは […]