- 2021-02-09
ホルモンバランスがいい方が悪化しやすい？PMSの仕組みを解説！
PMSでお悩みの方は多いのではないでしょうか。 実は、PMSが出現している方の方がホルモンバランスは 整っているという可能性があります。 PMSの原因って？ PMS（月経前症候群）とは […]
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妊活
- 2021-02-08
仕事中でも簡単！むくみとさよならする方法５選
働く女性のみなさん、 むくみで悩んでいませんか？ 足がパンパンになっていなくても、 重くてだるい場合はむくんでいるサインかも。 むくみに負けない身体づくりをしていきましょう！ むくみってどういう状態 […]
- 2021-02-08
レモンよりビタミンCが豊富！？身体に嬉しいお茶の効果
寒い時期になると、暖かいお茶が飲みたくなりますよね。 お茶によって新型コロナウイルスが 不活化されるという研究も奈良県立医科大から発表され、 お茶への注目が高まっています！ お茶にはどんな効果があるの？ &nbs […]
- 2021-02-05
ノロウイルスと新型コロナウイルスによる下痢の違いとは？
寒い時期の時期の下痢の原因にノロウイルスがあります。 しかし、現在では新型コロナウイルスによる 下痢も心配です。 ノロウイルスと新型コロナウイルス、 2つの感染症による下痢の違いについて説明します。 新型コロナウ […]
- 2021-01-29
夜勤明けにはサングラス必須！？体調を崩さない睡眠のコツ
夜勤をしていると睡眠のリズムが崩れて辛いですよね。 実は、夜勤前と明けの過ごし方を少し変えるだけで、 身体への負担を軽くすることができると言われています。 今日から実践したくなる睡眠のコツをお伝えします！ &nb […]
- 2021-01-29
活性酸素は身体に大切？酸化を防ぐ食べもの・飲み物は？
「抗酸化」という単語を よく耳にするようになってきました。 美容や健康に良さそうというイメージは 何となくあると思いますが、 実際にどんな効果なのか知っていますか？ 抗酸化・活性酸素って？ 抗酸化と […]