- 2021-09-03
不眠は女性ホルモンから？ライフステージ別の良質な睡眠をとる方法
日本人女性の平均睡眠時間は、 世界の中でもトップクラスの短さだと言われています。 ライフステージの多様化によって、 女性も男性も1日の過ごし方は変わってくることが 考えられますが、女性は生理学的にも 睡眠不足になりやすい要因が […]
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月経
- 2021-02-12
ホルモンのはたらきから考える生理周期のメカニズム
月経の際には、どのようにホルモンがはたらいているか 知っていますか？ ホルモンのことをしっかり学べば、 もう少し月経と仲良く付き合えるかもしれません。 月経とは？ 月経とは、約1か月の […]
- 2021-02-10
知らないと損する？法律に基づく生理休暇取得のポイント！
毎月の生理で辛い思いをしていませんか？ お腹も痛いし、腰も頭も痛い。 眠気や吐き気が襲ってくることもありますよね。 そのような場合には生理休暇が取得できます。 取得方法や注意点について知っておきましょう！ &nb […]
- 2021-02-09
ホルモンバランスがいい方が悪化しやすい？PMSの仕組みを解説！
PMSでお悩みの方は多いのではないでしょうか。 実は、PMSが出現している方の方がホルモンバランスは 整っているという可能性があります。 PMSの原因って？ PMS（月経前症候群）とは […]
- 2021-02-03
潰瘍性大腸炎の妊娠・出産・赤ちゃんへの影響は？不妊との関連は？
国内に約16万人患者さんがいる と言われている潰瘍性大腸炎。 特徴として、結婚や妊娠・出産を考える年代に 患者さんが多いということが挙げられます。 病気を抱えていても、安心して妊娠・出産に 臨めるような情報をお伝えしていきます […]