- 2021-01-29
夜勤明けにはサングラス必須！？体調を崩さない睡眠のコツ
夜勤をしていると睡眠のリズムが崩れて辛いですよね。 実は、夜勤前と明けの過ごし方を少し変えるだけで、 身体への負担を軽くすることができると言われています。 今日から実践したくなる睡眠のコツをお伝えします！ &nb […]
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育児
- 2021-01-29
活性酸素は身体に大切？酸化を防ぐ食べもの・飲み物は？
「抗酸化」という単語を よく耳にするようになってきました。 美容や健康に良さそうというイメージは 何となくあると思いますが、 実際にどんな効果なのか知っていますか？ 抗酸化・活性酸素って？ 抗酸化と […]
- 2021-01-29
アレルギーになりにくいのは母乳？ミルク？
大変なことも多い育児ですが、 特に赤ちゃんのアレルギーは お悩みの種ではないでしょうか。 例えば、母乳とミルクではアレルギー発症率に差がある と聞いたことはありませんか？ 果たして本当にそうなのでしょうか？ &n […]