- 2022-12-06
妊娠中期の不安を解消! マタニティヨガポーズ3選
妊娠16~27週までの妊娠中期になると、 胎盤が完成しておなかがどんどん大きくなり、 赤ちゃんが感じられるようになります。 妊娠中期はいわゆる「安定期」です。 つわりがほぼおさまり、体調も安定してくる一方で、 食 […]
妊娠16~27週までの妊娠中期になると、 胎盤が完成しておなかがどんどん大きくなり、 赤ちゃんが感じられるようになります。 妊娠中期はいわゆる「安定期」です。 つわりがほぼおさまり、体調も安定してくる一方で、 食 […]
産後は身体が大きく変化する時期です。 今までになかった身体の不調が出たり、 以前から感じていたものが強くなることがあります。 今回は、産後にどんなことが起こりやすいのか、 その対処方法、予防するためには どうした […]
生まれたての赤ちゃんは、「母乳やミルクを飲む=授乳」を することで大きく育っていきます。 授乳をしていく中で、母乳のあげ方に戸惑ったり、 乳房のトラブルに悩んだりすることは非常に多いです。 母乳を飲ませたいけれど、乳房のトラブ […]
本記事では、「お産=赤ちゃんを産む」 ということについてお伝えしていきます。 お産をするということ自体は、今も昔も変わりません。 お産は、自分で決めるというより、 病院やお医者さん・助産師さんにお任せするものと 思っている方も […]
「パンパンに張った太もも……何とかしたい!」 「スキマ時間にできる簡単な脚痩せ法が知りたい」 こんなお悩みはありませんか? ダイエットを頑張っても太ももが痩せない場合、 アプローチの方法に問題があるのかもしれません。 &nbs […]
産後の身体と心の変化や 赤ちゃんの生活リズムを知ることで、 妊娠中の過ごし方や生活スタイル、部屋の準備など、 産後の生活をイメージしてみましょう。 産褥期(さんじょくき)とは 妊娠・出産に伴って起 […]